Dieta de los 7 días

Fundamentos
La dieta de los siete días permite que sus practicantes se den el gusto de comer ciertas comidas en días específicos. Esta dieta pretende desintoxicar el cuerpo y conducir a la pérdida de peso. Un día podrías estar comiendo ciertas frutas y, al siguiente, toda clase de vegetales. Siguiendo esta dieta, podrías perder –potencialmente- cerca de 6,5 kilos.

Los pro y los contra
La dieta de los siete días no es muy balanceada y puede producir debilidad y fatiga (y no debe realizarse durante más de siete días, en ningún caso).No obstante, es muy factible que conduzca a la pérdida de peso, aunque esto se deberá a que la mayor parte del tiempo se consumen frutas y vegetales. Como en todos los casos, no debe iniciarse sin consultar al médico primero.

El régimen
Lunes:
Toda la fruta (y jugos) que quieras, menos banana.
Martes:
Todos los vegetales (y sopas vegetales) que quieras –puedes usar salsa de soja, vinagre o mostaza-.
Miércoles:
Toda la fruta (salvo bananas) y los vegetales que desees.
Jueves:
5 bananas con 5 vasos de leche entera.Viernes:
115 gramos de carne roja, pollo o filetes de pescado en total durante el día, con todos los vegetales verdes que desee.
Sábado:
115 gramos de filetes de carne en total durante el día, con todos los vegetales verdes que desee.
Domingo:
115 gramos de filetes de carne en total durante el día, con todos los vegetales verdes que desee